048 | Bajo Presión
Música
Outer Stella Overdrive son una banda de flexión de géneros concebida dentro de un contenedor industrial en el centro de Londres y están devolviendo la rabia. Los cuatro integrantes, formados por Raff, Kelvin, Rudy y Amin, se propusieron recuperar esa energía y agresión de la música de guitarra del pasado, así como aportar influencias del jazz, el blues y el hip hop. Habiendo lanzado 6 singles y tocando en lugares legendarios underground de Village Underground, Dingwalls, The Box to The Troubadour, el movimiento OSO da la bienvenida a todos a la voz de la juventud, la fría y dura verdad, los pudines en la prueba.
Dejo mi favorito lanzado en el 2018 pero también vale la pena escuchar los 5 lanzamientos que se realizaron este año muy buena banda.
Miniserie Documental
Netflix ha presentado el tráiler de la segunda temporada de Song Exploder, la serie documental musical basada en el popular podcast del mismo Nombre lanzado en el 2014.
El último lote de cuatro episodios, que se lanzaro el 15 de diciembre, comenza con la estrella del pop ganadora del Grammy Dua Lipa sumergiéndose en la creación de la canción "Love Again" de su último álbum Future Nostalgia. Luego, The Killers analizarán su himno de rock "When You Were Young", Trent Reznor hablará sobre la poderosa canción de Nine Inch Nails "Hurt" que cerró su álbum The Downward Spiral, y Natalia Lafourcade explicará cómo canalizó su historia tierra natal de Veracruz, México, en la canción “Hasta La Raíz”.
Una mini docuserie muy recomendado para todo melomano o simplemente rico de ver estos procesos de creación por parte de los mismos autores. De igual forma el podcast sigue activo con episodios cada semana.
Bajo Presión
Paul, también conocido como The Rusted Pixel. Es un director / diseñador 3D con fuertes habilidades de ilustración y movimiento. Su trabajo tiende a ser simple pero atractivo, atrevido y colorido. Solo en los últimos dos años ha trabajado directamente con marcas como Google LA y Google San Francisco, Snap Co., Expeidia y Disney Jr. También he trabajado como autónomo para estudios como BUCK (SYD, Australia, NY, Brooklyn, USA, Los ángeles California), We Are Seventeen, ReMade, Psyop y otros.
Veo su trabajo como simple, proporcionar a mis clientes obras de arte de primera calidad bien elaboradas para ayudar a vender su producto o servicio. Ha pasado muchos años trabajando en el espacio de marketing y publicidad ahora y siente que puedo producir, dirigir y diseñar un trabajo que sea conciso y tenga impacto. Siempre se esfuerzo por conservar el encanto y la simplicidad por los que su trabajo se ha hecho conocido dentro de la comunidad del diseño.
Este fue un corto creado para mostrar el amor de ambos directores por la diversión y el trabajo peculiar. Queríamos crear algo atractivo y optimista. La idea de colorear y sombrear fue algo que desarrollé y ha demostrado ser una tendencia popular que muchos otros diseñadores y estudios independientes se han incorporado y han seguido. La idea era que quería que todo se desvaneciera en el fondo y luego tuviera fuertes estallidos de color. "All the Things" ha aparecido en festivales de cine de todo el mundo, desde Nueva York hasta Los Ángeles y desde Dublín hasta Estonia. Ha ganado varios premios.Directed by Paul McMahon and Chris Guyot
Sound Design: John Poon
The Rusted Pixel presenta si visión La presión del trabajo personal
En este video doy una opinión franca y honesta de cómo puedo hacer tiempo para el trabajo personal y por qué no debes estresarte tanto si no puedes hacerlo tú mismo.
Hablo de mis propias experiencias y de cómo tengo un estilo de vida configurado de tal manera que me da tiempo para crear mi propio contenido sin demasiadas preocupaciones financieras. ¡Esto no se adapta a todos los casos!
Los diseñadores y artistas sienten tanta presión para seguir publicando contenido nuevo y fresco y quería echar un vistazo detrás de mi cortina para mostrar cómo puedo hacer malabarismos con el tiempo para el trabajo personal.
Las cinco mejores formas de manejar la presión en el trabajo
La presión es parte de todos los días, ya sea un pequeño inconveniente común o una carga personal o profesional abrumadora que se extiende durante semanas, meses y tal vez años. Pero solo una pequeña parte de la vida está dictada por lo que te sucede, la gran mayoría de la vida está dictada por cómo manejas lo que te sucede. Este principio también se aplica a la presión; es inevitable, por lo que su impacto depende de cómo reaccione ante él.
Cinco formas saludables y productivas de responder a la presión:
Priorizar
Si se enfrenta a una fuente importante de presión: un proyecto, una crisis personal, etc., en lugar de pensar en toda la situación y sentirse abrumado, lo mejor es actuar inmediatamente a dividir las cosas en pasos y determine lo que debe hacerse en este momento. y que puede esperar. Luego, determine qué debe hacerse primero, segundo y tercero. Dividir una situación más grande en tareas más pequeñas hará factible una situación abrumadora y, a medida que marque estas cosas de su lista de tareas pendientes, obtendrá la compostura y controlará las cosas.
Fomente respuestas saludables
Cuando estamos estresados y abrumados es fácil caer en malos hábitos: comer y beber cosas poco saludables, consumir demasiada cafeína, no dormir, no hacer ejercicio, generalmente no cuidarnos en absoluto. Es fácil racionalizar estos hábitos cuando estás estresado, pero cuidarte cuando estás bajo presión en realidad te da más energía y te ayuda a concentrarte. Asegúrese de comer alimentos frescos y saludables como proteínas magras, verduras y carbohidratos saludables, beber mucha agua y reservar algo de tiempo para hacer ejercicio.
Tomarse un tiempo para meditar al principio y al final de cada día también ayuda a despejar la mente y es una forma pacífica y saludable de comenzar y terminar el día, especialmente cuando la vida es caótica. Pase tiempo con amigos y familiares. Salir y respire aire fresco.(jugar con el perro) de esta forma te libras de la presión con más concentración y gracia si cultiva respuestas saludables al estrés y te aseguras de cuidarte.
Establecer límites
Si está bajo presión porque la gente le delega demasiado trabajo o le pide demasiado personalmente, es hora de establecer algunos límites. Con teléfonos y computadoras portátiles, muchos de nosotros nos sentimos disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Tal vez no responda correos electrónicos después de irse a la cama, coloque su teléfono en otra habitación. Intenta manejar las expectativas de amigos y familiares que te piden mucho, para que no te quemes la vela por ambos extremos. Si no ha pasado tiempo con su familia porque el trabajo ha sido ajetreado, dígales que vendrá a cenar después de la fecha límite del proyecto y dígales lo mismo a sus amigos que no ha visto en un tiempo. Le permite a la gente saber que estás pensando en ellos y al mismo tiempo te da algo de espacio y tiempo para terminar las prioridades laborales.
Tómese el tiempo para recargar
Nadie se queda en la cinta para siempre. Todos tenemos que reservar un tiempo para recuperarnos y recargarnos de los momentos estresantes y caóticos de la vida, ya sea simplemente para dormir, para recibir un masaje, salir a tomar aire fresco o para tomar unas vacaciones. Nadie está perpetuamente en la cima de su juego, cuando estás agotado, serás una mejor persona y profesional si te tomas un tiempo para recargar.
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